Пн-пт: 09:00—21:00; сб: 09:00—16:00 по предварительной записи
whatsapp telegram vkontakte email

Тромбоцитопения у беременных: что это такое и как с этим жить

Тромбоцитопения у беременных — это снижение уровня тромбоцитов в крови, что может негативно сказаться на здоровье матери и плода. В статье рассмотрим причины тромбоцитопении, методы диагностики и лечения, а также важность мониторинга этого состояния во время беременности. Понимание тромбоцитопении поможет медицинским работникам своевременно выявлять и корректировать это состояние, что улучшит здоровье матери и ребенка.

Тромбоциты при беременности

Тромбоциты представляют собой самые мелкие клетки в составе крови, их диаметр не превышает 3 микрон. Несмотря на свой небольшой размер, их роль в организме человека трудно переоценить. Они выполняют несколько ключевых функций:

  • формируют тромбоцитарную пробку при повреждении сосудов;
  • обеспечивают стабильность тромбоцитарного сгустка;
  • поглощают патогенные микроорганизмы, предотвращая их попадание в кровоток при нарушении целостности сосуда;
  • активируют последующие реакции гемостаза.

Тромбоциты образуются в костном мозге. Стволовые клетки трансформируются в мегакариоциты, которые имеют значительные размеры. Каждый мегакариоцит способен производить от 3 до 4 тысяч тромбоцитов. После их формирования большая часть клеток попадает в системный кровоток, а оставшаяся часть накапливается в селезёнке.

При повреждении стенки сосуда тромбоциты активируются, что приводит к изменению их формы: они становятся плоскими и значительно увеличиваются в размерах. Эти изменённые тромбоциты начинают склеиваться друг с другом, образуя первичную пробку.

Нормальные показатели для женщин старше 15 лет составляют от 175 до 324*10^9 клеток на литр.

Для беременных женщин нормальные значения находятся в диапазоне от 70 до 155*10^9 клеток на литр.

Почему уровень тромбоцитов у беременных ниже, чем у небеременных женщин? После зачатия организм начинает постепенно перестраивать свои функции. Существенно изменяется работа эндокринной, ферментативной и кроветворной систем. Объём крови постепенно увеличивается, добавляется плацентарный круг кровообращения.

Срок жизни тромбоцитов немного сокращается, в то время как их потребление в периферическом кровообращении, наоборот, возрастает. Поэтому снижение уровня тромбоцитов во время беременности считается вариантом физиологической нормы.

Тромбоцитопения у беременных — это состояние, характеризующееся снижением уровня тромбоцитов в крови, что может вызвать опасения как у врачей, так и у будущих матерей. Врачи отмечают, что это явление может быть связано с различными факторами, включая физиологические изменения в организме женщины, а также возможные патологии, такие как преэклампсия или аутоиммунные заболевания.

Снижение тромбоцитов может привести к повышенному риску кровотечений, что особенно важно учитывать во время родов. Специалисты подчеркивают необходимость регулярного мониторинга уровня тромбоцитов у беременных, чтобы своевременно выявить и скорректировать возможные осложнения. В большинстве случаев тромбоцитопения не требует серьезного вмешательства, однако в некоторых ситуациях может потребоваться более тщательное наблюдение и лечение. Важно, чтобы беременные женщины были информированы о возможных рисках и следовали рекомендациям врачей для обеспечения здоровья как себя, так и ребенка.

Тромбоцитопения: причины и последствия. Ложная и гестационная тромбоцитопении.Тромбоцитопения: причины и последствия. Ложная и гестационная тромбоцитопении.

Низкие тромбоциты при беременности

Состояние, при котором уровень тромбоцитов оказывается ниже нормы, называется тромбоцитопенией. Это патологическое состояние требует срочного медицинского вмешательства.

  • нарушение нормального процесса свёртывания крови;
  • заболевания мочевыделительной системы, особенно – повреждение клубочков почек;
  • наследственные нарушения свёртываемости крови;
  • тромбоцитопенические пурпуры;
  • ДВС-синдром;
  • заболевания костного мозга;
  • мегалобластные анемии;
  • застойные формы сердечной недостаточности;
  • проявление системной красной волчанки;
  • вирусные инфекции;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • использование медикаментов, влияющих на уровень тромбоцитов. К таким препаратам относятся противоопухолевые средства, некоторые анальгетики, противовирусные, антибактериальные, сердечно-сосудистые и психотропные лекарства.

Поэтому крайне важно информировать лаборанта о принимаемых лекарствах при сдаче крови на анализ.

Аспект Описание Важность для беременных
Что это? Снижение количества тромбоцитов (клеток крови, отвечающих за свертывание) ниже нормы. Может привести к повышенному риску кровотечений во время беременности и родов.
Причины Гестационная тромбоцитопения: наиболее частая, доброкачественная, не требует лечения.
Иммунная тромбоцитопения (ИТП): аутоиммунное заболевание, требующее наблюдения и лечения.
Преэклампсия/HELLP-синдром: тяжелые осложнения беременности, требующие немедленного вмешательства.
Другие: вирусные инфекции, дефицит фолиевой кислоты, некоторые лекарства.
Важно определить причину для выбора правильной тактики ведения беременности и родов.
Симптомы Часто бессимптомно.
При выраженном снижении: синяки, петехии (мелкие точечные кровоизлияния), кровотечения из носа/десен, длительные кровотечения при порезах.
Раннее выявление симптомов позволяет своевременно обратиться к врачу и предотвратить осложнения.
Диагностика Общий анализ крови с подсчетом тромбоцитов.
Дополнительные исследования для определения причины (например, анализ на антитела при подозрении на ИТП).
Регулярный мониторинг уровня тромбоцитов важен для всех беременных, особенно при наличии факторов риска.
Лечение Гестационная: обычно не требует лечения, только наблюдение.
ИТП: кортикостероиды, внутривенный иммуноглобулин, в редких случаях спленэктомия.
Преэклампсия/HELLP: родоразрешение.
Другие: лечение основного заболевания.
Цель лечения – поддержание безопасного уровня тромбоцитов для матери и плода, минимизация рисков кровотечений.
Риски для плода При тяжелой ИТП существует небольшой риск передачи антител плоду, что может вызвать тромбоцитопению у новорожденного. В большинстве случаев тромбоцитопения у матери не оказывает негативного влияния на плод.
Родоразрешение При легкой и умеренной тромбоцитопении возможны естественные роды.
При выраженной тромбоцитопении или высоком риске кровотечения может быть рекомендовано кесарево сечение.
Важно обсудить план родов с врачом.
Выбор метода родоразрешения зависит от степени тромбоцитопении, ее причины и общего состояния матери.

Симптомы снижения тромбоцитов

Беременным женщинам крайне важно регулярно проходить все запланированные осмотры у врача и своевременно сдавать необходимые лабораторные анализы. Однако, если появляются первые признаки тромбоцитопении, следует немедленно обратиться к специалисту. К основным симптомам относятся:

  • появление синяков на коже даже при незначительном воздействии;
  • частые кровоточивости дёсен и носовые кровотечения;
  • возникновение мелких точечных кровоизлияний на коже;
  • длительное кровотечение из мелких порезов и царапин, которые не заживают.

Важно отметить, что подсчёт тромбоцитов не осуществляется отдельно. Их уровень определяется в рамках общего анализа крови, который также включает подсчёт различных типов лейкоцитов и эритроцитов. В случае обнаружения тромбоцитопении у беременной женщины назначаются дополнительные методы диагностики.

ТРОМБОЦИТОПЕНИЯ при Беременности: Низкие тромбоциты—Это Опасно? План БЕЗОПАСНОСТИ для мамы и малыша!ТРОМБОЦИТОПЕНИЯ при Беременности: Низкие тромбоциты—Это Опасно? План БЕЗОПАСНОСТИ для мамы и малыша!

Правила подготовки к анализу

Беременным женщинам рекомендуется сдавать кровь в утренние часы, строго натощак. Минимальный промежуток времени после последнего приема пищи должен составлять не менее 8 часов. В это время разрешается пить только чистую и несладкую воду в любом количестве.

Перед процедурой сдачи крови необходимо ограничить физические и эмоциональные нагрузки за 4 часа до анализа.

Важно отметить, что при интерпретации результатов анализа врач должен учитывать состояние беременности пациентки, так как нормальные показатели могут значительно варьироваться. Нельзя ставить диагноз или назначать лечение, основываясь только на одном анализе или отдельном показателе. Необходимо проводить полное обследование и собирать анамнез пациентки.

Последствия тромбоцитопении при беременности

Недостаток тромбоцитов, если его не лечить должным образом и вовремя, может стать причиной прерывания беременности, независимо от срока.

Снижение уровня тромбоцитов во время беременности значительно увеличивает риск возникновения кровотечений в процессе родов. Кроме того, это может привести к внутренним кровотечениям у новорожденного. Особенно опасным является риск кровоизлияния в мозг, который угрожает жизни малыша.

Поэтому в период вынашивания ребенка крайне важно контролировать уровень тромбоцитов. Решение о необходимости проведения кесарева сечения принимается исключительно лечащим врачом, основываясь на истории болезни пациентки и наличии сопутствующих заболеваний.

Тромбоцитопения у беременныхТромбоцитопения у беременных

Как повысить тромбоциты при беременности?

Беременность в значительной степени ограничивает выбор методов лечения различных заболеваний. Это связано с тем, что некоторые медикаменты могут негативно повлиять на нормальное развитие плода и вызвать мутации. Поэтому крайне важно, чтобы именно врач занимался подбором терапевтических методов для лечения тромбоцитопении. Только так можно добиться положительных результатов и минимизировать риск появления побочных эффектов.

На первом этапе необходимо выяснить причину тромбоцитопении. Исходя из этого, будет разрабатываться стратегия лечения.

Витамины

При недостатке тромбоцитов, вызванном нехваткой витаминов и других необходимых веществ в организме, рекомендуется использовать витаминные комплексы. Важно помнить, что для здоровья женщины опасен не только дефицит витаминов, но и их избыточное количество. Поэтому крайне важно точно следовать предписанной дозировке витаминных добавок и продолжительности курса лечения.

Аутоиммунные заболевания

В случае, если снижение количества клеток крови вызвано аутоиммунными факторами, врач назначит лекарства, которые снижают активность иммунной системы. Это необходимо, поскольку иммунитет неправильно вырабатывает защитные антитела, направленные против собственных здоровых клеток организма. Причины такого неправильного синтеза антител на сегодняшний день остаются неясными.

Инфекции

При тромбоцитопении у женщин в положении, вызванной инфекцией, назначается курс лечения с использованием противомикробных препаратов. После устранения активности патогенных микроорганизмов показатели крови восстанавливаются до нормальных значений.

Кровотечения

Одной из причин уменьшения количества тромбоцитов могут быть скрытые внутренние кровотечения, поэтому при диагностике необходимо исключить эту возможность. Ультразвуковое исследование внутренних органов является приемлемым методом обследования. Беременным женщинам не проводят магнитно-резонансную томографию.

Питание

В дополнение к рекомендованным методам терапии, женщине важно уделить внимание своему питанию. Рекомендуется исключить из рациона жирные, копчёные и чрезмерно солёные продукты. Лучше всего выбирать диетические сорта мяса, печень, морепродукты, яйца, а также разнообразные фрукты и овощи, включая смородину, шиповник и малину.

Выводы

В заключение, необходимо выделить ключевые аспекты:

  • тромбоциты играют важную роль в организме благодаря своей способности активироваться при повреждении сосудистых стенок, что приводит к образованию первичного тромба;
  • недостаток тромбоцитов у женщин значительно увеличивает вероятность возникновения кровотечений, что особенно опасно в период родов;
  • нормальные показатели тромбоцитов во время беременности ниже, чем у женщин, не находящихся в положении. Это важно учитывать при интерпретации результатов анализов;
  • единичные отклонения от нормы имеют низкую диагностическую ценность. Причинами таких результатов могут быть несоблюдение правил подготовки к анализу или ошибки в его проведении;
  • лечение патологической тромбоцитопении должно осуществляться только врачом. После завершения терапии необходимо провести повторный анализ для подтверждения восстановления уровня тромбоцитов.

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году с отличием завершила обучение в ФГБОУ ВО Оренбургском государственном университете по специальности «микробиология». Является выпускницей аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургского ГАУ.

В 2015 году прошла курсы повышения квалификации в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

В 2017 году стала лауреатом всероссийского конкурса на лучшую научную работу в области «Биологические науки».

Тромбоцитопения представляет собой патологическое состояние, характеризующееся значительным снижением уровня тромбоцитов в крови. Эти кровяные пластинки играют ключевую роль в процессе свёртывания крови. При недостаточном количестве тромбоцитов свёртываемость крови ухудшается, что может привести к серьезным последствиям, так как даже небольшие травмы или царапины могут вызвать значительную потерю крови.

Причины

Данная аномалия в период беременности может быть естественным физиологическим процессом. Она наблюдается у 7% женщин в положении, обычно проявляется на поздних сроках и проходит без выраженных симптомов.

Патологическая тромбоцитопения может развиться на любом этапе беременности и часто сопровождается симптомами, представляя опасность как для матери, так и для её ребёнка. Этот тип заболевания встречается у 1-3% беременных, и большинство из них сталкиваются с различными осложнениями.

Рассмотрим причины возникновения патологической тромбоцитопении, которая может быть диагностирована у некоторых женщин в положении:

  • Гормональные изменения, сокращающие продолжительность жизни тромбоцитов;
  • Увеличение объёма крови, что снижает относительное, но не абсолютное количество тромбоцитов;
  • Недостаток витамина В12 и фолата из-за неправильного питания и отказа от мультивитаминных комплексов в период беременности и её планирования;
  • Вирусные и инфекционные заболевания во время беременности;
  • Аллергические реакции на бытовые и пищевые аллергены;
  • Развитие аутоиммунных заболеваний;
  • Интоксикация организма женщины токсинами и антибиотиками;
  • Отслойка плаценты и другие акушерские кровотечения;
  • Замершая беременность;
  • Наследственные факторы и генетические мутации.

Симптомы

Беременной женщине необходимо регулярно проходить медицинские обследования, поэтому гинеколог может легко заметить снижение уровня тромбоцитов в крови.

Однако, если по каким-либо причинам будущая мама не проходила необходимые анализы, тромбоцитопению можно заподозрить по следующим характерным симптомам:

  • маточные кровотечения,
  • кровянистые выделения из геморроидальных узлов и анальных трещин,
  • экхимозы (мелкие кровоизлияния) на ногах, животе и грудной клетке,
  • носовые кровотечения,
  • появление синяков на коже даже после легкого прикосновения или без него.

Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, крайне важно незамедлительно обратиться к врачу и сдать анализы крови.

Во время консультации специалист проведет осмотр пациентки на наличие конъюнктивита, специфической сыпи и кровоизлияний в ротовой полости.

Диагностика тромбоцитопении при беременности

Для диагностики требуется провести общий и биохимический анализ крови, а также тест на наличие аутоантител и анализ на определение фактора свёртываемости.

Чтобы установить степень депонирования и разрушения тромбоцитов, необходимо выполнить аспирационную пункцию головного мозга.

Осложнения

Тромбоцитопения, если ее не лечить, может негативно повлиять на течение беременности и процесс родов.

При наличии обильных кровотечений и внутричерепных кровоизлияний беременность становится невозможной. Тем не менее, если зачатие уже произошло, прерывать беременность нельзя, так как это может привести к трагическим последствиям для жизни женщины.

Если тромбоцитопения имеет аутоиммунный характер, антитела могут проникать через плаценту в организм плода, что приводит к развитию тромбоцитопении у новорожденного. Это состояние представляет серьезную угрозу для младенцев, так как может вызвать внутричерепные кровоизлияния и даже преждевременную смерть.

Лечение

Что можете сделать вы

Для раннего выявления заболеваний рекомендуется при каждом визите к гинекологу сдавать общий анализ крови. Это поможет защитить как будущую маму, так и её малыша.

Если возникнут какие-либо отклонения, важно строго следовать всем указаниям врача. Необходимо принимать назначенные препараты в правильной дозировке, последовательности и с соблюдением рекомендованного графика.

Самолечением заниматься нельзя. Многие лекарства, которые могут повысить уровень тромбоцитов, могут быть опасны для вашего состояния.

Использование народных средств также не оправдано. В лучшем случае они не окажут никакого влияния на здоровье женщины, а в худшем могут привести к воспалительным и интоксикационным процессам.

Все действия должны быть согласованы с врачом, так как только он, зная вашу ситуацию, может давать правильные назначения и рекомендации.

Что делает врач

При значительном снижении уровня тромбоцитов важно регулярно проводить общий анализ крови и контролировать состав крови.

Если количество кровяных телец падает до 20-40*10, следует начать лечение.

Терапия будет направлена на лечение основного заболевания и поддержание гемостаза.

Фармакологическое лечение возможно на поздних сроках беременности, в частности, во втором и третьем триместрах, что может способствовать преждевременному развитию легких у плода. В некоторых случаях это позволяет провести роды раньше запланированного срока для дальнейшего полноценного лечения матери.

Если препараты оказываются неэффективными, врач может рекомендовать несколько курсов иммуноглобулина.

В особенно тяжелых случаях может потребоваться переливание донорских тромбоцитов.

Во втором триместре, при наличии особых показаний, возможно выполнение операции по удалению селезенки. У беременных это осуществляется с помощью лапароскопического метода.

Для ребенка более безопасным вариантом будет кесарево сечение. Однако сроки и метод родоразрешения обсуждаются индивидуально и зависят от состояния как матери, так и малыша.

Профилактика

Профилактические меры, направленные на предотвращение тромбоцитопении у женщин в положении, заключаются в исключении факторов, способствующих аутоиммунным нарушениям. Рассмотрим основные рекомендации для будущих мам:

  • своевременная вакцинация от инфекций, особенно респираторных и детских заболеваний;
  • избегание контактов с людьми, больными указанными инфекциями;
  • защита от облучения, токсичных веществ и других неблагоприятных внешних факторов;
  • отказ от использования некоторых медикаментов, влияющих на иммунную систему;
  • соблюдение принципов сбалансированного и полноценного питания;
  • ведение активного и здорового образа жизни.

Типы тромбоцитопении

1. Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП)

Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) — это аутоиммунное заболевание, при котором организм вырабатывает антитела против собственных тромбоцитов, что приводит к их разрушению. У беременных женщин ИТП может проявляться как в ранние сроки беременности, так и во время родов. Важно отметить, что ИТП может быть как первичным, так и вторичным, если оно связано с другими заболеваниями.

2. Тромбоцитопения, связанная с беременностью

Во время беременности может наблюдаться физиологическая тромбоцитопения, которая обычно не требует лечения. Это связано с увеличением объема плазмы и изменениями в гемопоэзе. Уровень тромбоцитов может снижаться, но при этом они остаются в пределах нормы, что не вызывает клинических проявлений.

3. Тромбоцитопения при преэклампсии и эклампсии

Преэклампсия и эклампсия — это серьезные осложнения беременности, которые могут сопровождаться тромбоцитопенией. В этих случаях снижение уровня тромбоцитов связано с нарушением микроциркуляции и активацией системы гемостаза. Это состояние требует немедленного медицинского вмешательства, так как может угрожать жизни как матери, так и плоду.

4. Тромбоцитопения, вызванная медикаментозным лечением

Некоторые препараты, используемые для лечения различных заболеваний во время беременности, могут вызывать тромбоцитопению как побочный эффект. К таким препаратам относятся некоторые антибиотики, противовоспалительные средства и антикоагулянты. Важно, чтобы беременные женщины сообщали своим врачам о всех принимаемых лекарствах, чтобы избежать нежелательных последствий.

5. Тромбоцитопения при инфекционных заболеваниях

Некоторые инфекционные заболевания, такие как вирусные гепатиты, ВИЧ и некоторые вирусы, передающиеся через кровь, могут вызывать тромбоцитопению у беременных. Вирусы могут непосредственно воздействовать на костный мозг или вызывать аутоиммунные реакции, что приводит к снижению уровня тромбоцитов. В таких случаях необходимо проводить тщательное наблюдение и лечение.

6. Генетические и наследственные формы тромбоцитопении

Существуют также наследственные формы тромбоцитопении, которые могут проявляться у беременных женщин. Эти состояния могут быть связаны с генетическими мутациями, влияющими на выработку тромбоцитов или их жизненный цикл. Важно, чтобы женщины с историей тромбоцитопении в семье проходили генетическое консультирование и наблюдение во время беременности.

Роль тромбоцитов в организме беременной женщины

Тромбоциты, или кровяные пластинки, играют ключевую роль в гемостазе — процессе остановки кровотечения. Они образуются в костном мозге и участвуют в формировании тромба, который закрывает поврежденные сосуды. В организме беременной женщины уровень тромбоцитов может варьироваться, и это связано с изменениями, происходящими в ее организме в ответ на растущий плод.

Во время беременности объем крови увеличивается, что может привести к разбавлению тромбоцитов и снижению их концентрации в крови. Однако важно отметить, что в большинстве случаев это не вызывает клинических проявлений и не требует лечения. Тем не менее, в некоторых случаях уровень тромбоцитов может значительно снижаться, что приводит к состоянию, известному как тромбоцитопения.

Тромбоциты выполняют несколько важных функций, включая:

  • Свертывание крови: Тромбоциты активируются при повреждении сосудов и начинают прилипать к месту повреждения, образуя первичный тромб.
  • Выделение факторов роста: Они способствуют заживлению тканей, выделяя факторы роста, которые стимулируют восстановление клеток.
  • Иммунная защита: Тромбоциты участвуют в иммунных реакциях, помогая организму бороться с инфекциями.

Уровень тромбоцитов у беременных женщин может колебаться в зависимости от триместра. В первом триместре уровень тромбоцитов обычно остается в пределах нормы, но во втором и третьем триместрах может наблюдаться его снижение. Это связано с увеличением объема плазмы и изменениями в костном мозге, которые происходят в ответ на гормональные изменения.

Важно, чтобы беременные женщины проходили регулярные анализы крови, чтобы контролировать уровень тромбоцитов и выявлять возможные отклонения. Снижение уровня тромбоцитов может быть связано с различными факторами, включая преэклампсию, тромбоцитопеническую пурпуру, инфекции или другие заболевания. Поэтому ранняя диагностика и мониторинг состояния здоровья беременной женщины имеют решающее значение для предотвращения осложнений как для матери, так и для ребенка.

Психологические аспекты тромбоцитопении у беременных

Тромбоцитопения у беременных женщин может вызывать не только физические, но и значительные психологические последствия. Беременность сама по себе является периодом, насыщенным эмоциональными изменениями, и наличие медицинских проблем, таких как тромбоцитопения, может усугубить стресс и тревогу.

Женщины, столкнувшиеся с диагнозом тромбоцитопения, могут испытывать страх перед возможными осложнениями как для себя, так и для ребенка. Низкий уровень тромбоцитов может привести к повышенному риску кровотечений, что вызывает беспокойство о здоровье плода и о процессе родов. Эти опасения могут привести к постоянному состоянию тревоги, что негативно сказывается на общем эмоциональном фоне беременной.

Кроме того, женщины могут чувствовать себя изолированными из-за недостатка информации о своем состоянии. Часто врачи не уделяют достаточно времени для объяснения диагноза и его последствий, что может привести к недопониманию и панике. Важно, чтобы беременные женщины имели доступ к полным и понятным разъяснениям о том, что такое тромбоцитопения, как она может повлиять на беременность и какие меры могут быть предприняты для минимизации рисков.

Социальная поддержка также играет ключевую роль в психологическом состоянии беременных с тромбоцитопенией. Наличие близких, готовых выслушать и поддержать, может значительно снизить уровень стресса. Группы поддержки, состоящие из женщин, переживающих аналогичные проблемы, могут стать важным источником информации и эмоциональной поддержки.

Психологические аспекты тромбоцитопении также включают в себя необходимость адаптации к новым условиям жизни. Женщинам может потребоваться пересмотреть свои планы на роды, а также изменить образ жизни, чтобы минимизировать риски. Это может вызывать чувство утраты контроля и беспокойства о будущем, что требует от беременной женщины значительных эмоциональных усилий.

В заключение, важно отметить, что психологическая поддержка и информированность являются ключевыми факторами в управлении состоянием тромбоцитопении у беременных. Профессиональная помощь психолога или психотерапевта может оказаться полезной для преодоления эмоциональных трудностей и адаптации к новым условиям жизни. Беременные женщины должны знать, что они не одни в своих переживаниях и что существуют ресурсы, которые могут помочь им справиться с этой сложной ситуацией.

Ссылка на основную публикацию
Похожее